W dniu wczorajszym obchodziliśmy Światowy Dzień Menopauzy i andropauzy. Z tej okazji, zwracamy dziś uwagę na te ważne etapy w życiu każdego z nas.

Czym jest menopauza?

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończenie miesiączkowania. Zazwyczaj pojawia się między 45. a 55. rokiem życia i jest wynikiem spadku poziomu hormonów płciowych – estrogenu i progesteronu.

To zjawisko jest fizjologiczne, ale może wiązać się z wieloma zmianami w organizmie i samopoczuciu. Właściwa diagnostyka i opieka lekarska pomagają przejść przez ten okres łagodniej i bez stresu.

Objawy menopauzy

Najczęstsze objawy to:

  • uderzenia gorąca i nocne poty,

  • zaburzenia snu,

  • suchość pochwy i spadek libido,

  • drażliwość, obniżony nastrój,

  • bóle głowy i stawów,

  • przyrost masy ciała,

  • osteoporoza i większe ryzyko chorób serca.

Każda kobieta odczuwa ten etap inaczej – dlatego tak ważna jest indywidualna opieka medyczna.

Leczenie menopauzy 

Leczenie menopauzy obejmuje formy terapii dopasowane do potrzeb pacjentki:

1. Hormonalna terapia zastępcza (HTZ)

Nowoczesna i bezpieczna metoda uzupełniania hormonów. Może być stosowana w postaci tabletek, plastrów, żeli lub globulek dopochwowych. Przed rozpoczęciem HTZ wykonujemy szczegółową diagnostykę hormonalną i ginekologiczną.

2. Leczenie niehormonalne

Dla kobiet, które nie mogą lub nie chcą stosować HTZ – proponuje się terapie oparte na:

  • naturalnych fitoestrogenach,

  • suplementach diety,

  • lekach łagodzących konkretne objawy (np. zaburzenia snu, nastroju).

3. Wsparcie stylu życia

Regularny ruch, zbilansowana dieta, unikanie stresu i używek to klucz do łagodniejszego przebiegu menopauzy. Nasz zespół pomaga wdrożyć zdrowe nawyki krok po kroku.

Czym jest andropauza?

Andropauza, określana również jako męskie przekwitanie, to proces stopniowego spadku poziomu testosteronu u mężczyzn. Zazwyczaj rozpoczyna się po 40. roku życia i postępuje z wiekiem.

Nie jest to choroba, ale może wpływać na samopoczucie, sprawność seksualną i zdrowie ogólne.

Objawy andropauzy

  • spadek libido i problemy z erekcją,

  • zmęczenie, osłabienie, zaburzenia snu,

  • pogorszenie koncentracji i pamięci,

  • wzrost masy tłuszczowej, utrata masy mięśniowej,

  • obniżony nastrój, drażliwość,

  • w niektórych przypadkach – uderzenia gorąca.

Leczenie andropauzy 

1. Testosteronowa terapia zastępcza (TTZ)

W przypadku potwierdzonego niedoboru testosteronu, lekarz może zalecić terapię zastępczą w formie żeli, plastrów, zastrzyków lub tabletek. Każdy plan leczenia jest indywidualnie dopasowany i poprzedzony badaniami hormonalnymi.

2. Leczenie wspomagające

Uzupełnienie niedoborów witaminy D, cynku, magnezu oraz kontrola chorób towarzyszących (np. nadciśnienia, cukrzycy) pomagają utrzymać równowagę hormonalną i dobre samopoczucie.

3. Wsparcie psychologiczne i partnerskie

Zmiany hormonalne mogą wpływać na relacje i emocje. Dlatego ważne są konsultacje psychologiczne i partnerskie, które pomagają lepiej zrozumieć i zaakceptować ten etap życia.

Umów się na konsultację

Jeśli zauważasz u siebie objawy menopauzy lub andropauzy, nie czekaj – umów się na wizytę do lekarza rodzinnego, ginekologa lub endokrynologa:

📞 22 767 57 20
📍Centrum Medyczne Nieporęt, ul. Podleśna 4

Zadbaj o swoje zdrowie hormonalne z pomocą naszych specjalistów.

Menopauza i andropauza nie muszą oznaczać końca energii – to początek nowego etapu życia, który można przejść świadomie, spokojnie i z uśmiechem.

 

Bibliografia

  1. The North American Menopause Society (NAMS). Menopause Practice: A Clinician’s Guide, 6th Edition, 2022.

  2. European Menopause and Andropause Society (EMAS). Guidelines on Hormone Replacement Therapy, 2021.

  3. WHO. Global Health Observatory Data: Hormonal Changes and Aging, 2023.

  4. Zgliczyński W. Andropauza – diagnostyka i leczenie. Postępy Nauk Medycznych, 2020.

  5. Skrzypulec-Plinta V., Drosdzol-Cop A. Menopauza – współczesne podejście diagnostyczne i terapeutyczne. Przegląd Menopauzalny, 2019.